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2022屏幕护眼自救指南(超详细护眼方案总结、护眼屏幕 ...

djydf 回答数20 浏览数2490
原创声明:本文为个人原创文章,未经同意不接受任何形式的转载、演绎,否则将追究其责任!
大家好,我是 @X-Man,一名极客,对数码产品略有了解,也帮助很多朋友买到适合自个的数码产品。我由于工作和兴趣爱好(其实就是看影片打游戏)需要,有着长达十余年每天都长时间使用电子产品的经历,通过翻阅大量论文和自个亲身实践,对电子产品护眼方面略有研究和心得。希望通过我通俗易懂的文字,帮助你学习电子屏幕护眼相关的知识。


本篇文章将长期更新,全程干货,建议点赞收藏省事以后多次查看。
如果或是拿不准或者有任何疑问的,都可以在评论区留言,我每一条都会认真回复(如果可以点个赞支持下就更好啦~~)
测评码字不易,如果文章对你有点帮助,希望能点个赞支持鼓励一下,你点的赞同,都是对我的鼓励和认可,会化作我持续更新的动力。如果顺手关注我就更好啦,非常感谢大家~
更新日志

  • 2021年7月14日,增加防蓝光的相关内容
  • 2021年8月20日,更新显示器护眼技术的相关知识点
  • 2021年7月10日,补充护眼产品的相关内容
  • 2021年9月27日,增加一款高性价比2K屏
  • 2021年10月17日,增加平板屏幕护眼相关的知识
  • 2021年11月2日,增加手机屏幕护眼技术的相关的知识
  • 2021年11月10日,增加笔记本电脑屏幕护眼相关的知识
  • 2021年11月27日,增加电视机屏幕护眼相关的知识
  • 2021年12月19日,增加一款优秀4K屏幕
  • 2022年1月9日,增加一款优秀墨水屏智能办公本


更新一款最近上市的墨水屏智能办公本:科大讯飞出品的智能办公本,是一款真正意义上的办公本。外观商务感十足,采用铝合金边框,薄至5.8mm,重量仅380g。依托科大讯飞的人工智能和语音识别技术,大大提升办公效率,支持语音和手写转文字,准确率高达98%。柔性墨水屏设计配合4096级压感的Wacom电磁笔,书写体验自然流畅,延迟感也比较低,获得2021德国红点设计大奖。办公利器,而且还有礼盒包装,无论是自用或是作为礼物送给领导和客户都很奈斯,强烈安利。
文章导读:

  • 电脑显示器、手机、平板、笔记本电脑、电视机等电子产品为啥会伤眼睛?
  • 应该如何预防和缓解?
  • 关于护眼设备如何选择?
  • 如何选择护眼屏幕?
  • 屏幕护眼的电脑显示器推荐
  • 屏幕护眼的手机推荐
  • 屏幕护眼的平板推荐
  • 屏幕护眼的笔记本电脑推荐
  • 屏幕护眼的电视机机推荐
【如果只想看护眼产品推荐部分,可以直接翻阅到文章末尾看推荐总结】


我会尽量用浅显易懂的方式解析文中涉及技术的内容,对前面科普内容不感兴趣的小伙伴,建议直接拖动到推荐部分。
一、电脑显示器、手机、平板、笔记本电脑、电视机机等电子产品为啥会伤眼睛?

一天当中,我们工作学习的时间至少有八个小时以上是在屏幕上度过的。当然,这还没算上娱乐和游戏的时间。
由于长时间对着屏幕,很容易就会感到眼睛不舒服或者干涩,严重的话还会出现视疲劳、干眼症甚至经常流眼泪的情况。



天呐,快救救孩子吧!

由于工作需要,十年间我每天都需要在电脑前写代码、写文档,经常会有眼疲劳、眼干涩的情况。
后来不断研究各种资料并尝试了很多方法,包括改善日常用眼习惯、购买护眼显示器、护眼辅助设备等。
幸运的是,至今没有出现过严重的眼睛问题。
所以在这里总结一些自个的护眼心得,希望对想护眼的朋友们有所帮助。
同时也希望跟我一样也是屏幕重度使用者的朋友们,请一定把护眼问题重视起来!
先来说说长时间看屏幕为啥会伤眼睛。
主要是三个方面的原因:蓝光、频闪和环境光

  • 蓝光
首先,我们来了解一下什么是蓝光
在我们肉眼可见的光源中,例如太阳光,主要分为红橙黄绿青蓝紫七种颜色,而其中的蓝就是所谓的蓝光,波段范围大致在380nm至500nm之间。



可恶的蓝光!

蓝光普遍存在于自然光以及人造光如电脑显示器、手机屏幕等数码产品中。
但并不是所有的蓝光都会对眼睛造成伤害,蓝光其实也分为有益蓝光和有害蓝光。
一般来说,有害的是波长385~445nm的短波蓝光,而正是这部分蓝光伤害了我们的眼睛,预防不当就会造成干眼症等一系列眼部问题。
有害蓝光的危害:

  • 导致视力下降,引起视觉疲劳
  • 加速皮肤老化
  • 影响睡眠质量
所以我们防蓝光的重点也在有害蓝光这部分
我在防蓝光这方面的应对措施是戴防蓝光眼镜,写代码的时候或者玩游戏的时候戴上眼睛会舒服很多。



90%有害蓝光阻隔率,跟有害蓝光say goodbye!

对于长期面对蓝光的朋友,如果有眼睛干涩的情况,可以考虑在使用屏幕时配戴防蓝光眼镜,可以在一定程度上有所缓解。我自个用大半年了,真的强烈推荐,不好用你顺着网线来打我。
在选择时需要注意选择多阻隔有害蓝光而少阻隔有益蓝光的防蓝光眼镜,而且阻隔率最好达到20-25%以上且产品性能标识完整,质量上能得到保证。
2.频闪



这么闪不得闪瞎眼!

目前屏幕有两种调光方式来调节背光的亮度:PWM调光和DC调光
PWM调光,简单来说,就是使用闪烁的方式来调节亮度。
让LED光源不断在开启和关闭状态切换,达到调节屏幕亮度的目的。
由于这种闪烁速度够快,所以人眼基本无法直接看出来。
但是这种长时间闪烁就会导致人眼疲劳,时间久了也会对视力造成伤害
而DC调光则是真正通过电流来调节亮度,从而避免频闪现象的产生
所以我们在选择屏幕时要注意选择采用DC调光的产品。
3.环境光问题


环境光亮度与显示器亮度差距太大也会导致眼睛不适。
这也就是为啥晚上不开灯使用显示器眼睛会更容易疲劳的原因。
这个问题可以通过护眼灯来解决。
或者考虑带有智慧调光功能的屏幕,屏幕可以感知周围环境亮度并自动调节亮度,类似目前手机普遍都有的自动调节亮度功能。
二、应该如何预防?



在我看来,预防主要有三个方面。
第一点,我们自身的用眼习惯。
平时尽量减少用眼时间,不得已必须长时间用眼时每隔一小时注意适当休息眼睛,看显示器时保持良好的坐姿、视线与显示器保持齐平,多喝水,保证充足的睡眠时间等等。
当然,如果自控力不够高,完全依靠自个的意志力去养成这些习惯或是挺难的。
所以,第二点就是适当选择合适的辅助设备,来帮助或者提醒我们养成良好的用眼习惯,后面部分会有关于这方面的总结。
第三点,使用专为缓解眼睛疲劳而设计的护眼屏幕。
屏幕的选择也是我们护眼比较重要的一环。
一款好的护眼屏幕可以很大程度上帮我们解决眼睛疲劳问题。
而且电子产品一般置换率比较低,一般可以用上好几年。
如果长期面对一款不护眼或者没有达到一定质量标准的屏幕,无论我们的护眼工作做得多好可能都是徒劳
所以在选择护眼屏幕这个问题上我们一定要慎之又慎。
特别提醒:以上方法只是预防和缓解,如果已经出现了严重的眼睛问题,应尽快去眼科医院检查,以防出现更加严重的眼部疾病。
三、关于护眼设备如何选择?

这些年来我尝试了很多护眼方法,有些感觉确实很有用,并且至今也一直在使用。
而有些感觉是智商税,没有什么效果或者效果很小,比如保健品之类。
粗略算算下来各种设备包括显示器花费加起来应该也有上万元。
但是我并不会觉得浪费,因为我认为在自个的健康上花钱是值得的。
而且,很多设备都提升了幸福感。
所以这部分我总结了一些可以辅助我们护眼的设备,大部分都是我尝试过并且觉得很有帮助的,希望大家可以少踩一些坑。
需要注意的是,这些产品是适合我自个的,至于适合不适合你还需你自个考虑,虽然我觉得大概率也会适合你且不会翻车。
大家可以结合自身情况考虑适合自个的,也欢迎在评论区分享更多的产品。


最近京东搞活动,可以点卡片看最新价格!防蓝光眼镜
对于经常要长时间看显示器的朋友,如果有眼睛干涩的情况,可以考虑在使用显示器屏幕时配戴防蓝光眼镜,可以在一定程度上有所缓解。
京东京造防蓝光眼镜


京东京造出品,有害蓝光阻隔率高达90%,而且是京东自家产品,没有中间商赚差价,品控和质量上能有很好的保障,眼镜款和夹片款可选。
眼镜款:
夹片款:
需要注意的是,防蓝光眼镜并不适合户外使用或者长时间使用,我们在使用显示器办公、刷剧打游戏、刷手机时适当使用,或者在眼睛不舒服时佩戴即可,可以起到缓解作用。
运动手环


大家可能还会好奇运动手环和护眼有什么关系。
我主要看中的是它的久坐提醒和睡眠监测功能,每隔一台小时就会震动来提醒自个喝水休息。
我曾经工作忙起来的时候经常忘记喝水,水杯空了想着一会再去打,结果就一直忙然后水也没有喝上。
自从用上了手环,这个问题就得好很好地解决。
华为和Keep的手环我都用过,之前用的华为,后来用Keep健身就又买了Keep的。
目前每天都会戴手环,虽然还有一款收到的石英手表礼物我都基本没戴过,放起来收藏了。
大家根据喜好选择即可,华为粉就选华为手环,Keep粉就选Keep手环。
华为手环:
Keep手环:
眼部按摩仪
眼部按摩仪的作用我觉得就是「眼保健操+热敷」,通过按摩眼周穴位和锻炼睫状肌,改善眼部的血液循环,让我们的眼睛得到放松 。
小时候上学时学校每天都会响起广播让我们做眼保健操,反而目前却很少做眼保健操。
分享一台我在用的小米有品的眼部按摩仪。


这是我试过的功能配置相对比较全的眼部按摩仪,专门的镂空设计不压眼球,跟眼睛的贴合度很好,热敷的温度稳定,随机带的音乐也挺舒缓心情,随时随地给自个来个眼部spa~
眼贴/蒸汽眼罩
有时候长时间用眼之后或者眼睛非常累的时候,我会敷个眼贴,对于缓解疲劳很有帮助。
一来凉凉的感觉很放松,二来也是强制让自个休息一会
基本敷个10分钟左右,又可以满血复活。
其实用毛巾效果也差不多,但是我觉得比较麻烦,而且在外面的时候也不省事。
冷敷的话用眼贴,热敷的话就用蒸汽眼罩。
或者可以交替使用,白天冷敷,晚上热敷。
我自个经常会囤一些留着备用。
冷敷眼贴:
热敷眼罩:
Tips:
凡是号称可以治疗近视或者降低度数的眼贴都不要购买!
凡是号称可以治疗近视或者降低度数的眼贴都不要购买!
凡是号称可以治疗近视或者降低度数的眼贴都不要购买!
重要的事情说三遍!!!
护眼灯
前面提到环境光亮度与显示器亮度差距太大会导致眼睛不适。
所以和我一样喜欢在晚上看书或者使用电脑工作的朋友们,可以考虑入手一台护眼灯。


这款是欧普照明的元尊系列,达到了AAA级的全光谱专业护眼台灯,采用紫光LED激发,从光源根源问题上减少蓝光成分,从而减少对眼睛的伤害。同时光谱曲线更接近自然光光谱,能够有效提高用眼舒适度。推荐对光照要求较高的朋友。
电子书阅读器/墨水屏
墨水屏最早是由 kindle 带起来的,墨水屏电纸书的主要优点就是护眼,阅读效果可与真书媲美,屏幕看起来也很舒服。虽然 kindle 无疑是行业龙头,但是缺点也很明显,它是封闭式系统,无法安装微信读书等国内常用app。由于我使用「微信读书」比较多,所以选择了掌阅的Smart2。


10.3英寸的大屏加上高分辨率,阅读体验非常不错。
轻薄便携,此外还带手写笔,4096级压感,平时做读书笔记也很省事。
智能办公本


科大讯飞出品的智能办公本,是一款真正意义上的办公本。
外观商务感十足,采用铝合金边框,薄至5.8mm,重量仅380g。
依托科大讯飞的人工智能和语音识别技术,大大提升办公效率,支持语音和手写转文字,准确率高达98%。
柔性墨水屏设计配合4096级压感的Wacom电磁笔,书写体验自然流畅,延迟感也比较低。
获得2021德国红点设计大奖。


办公利器,无论是自用或是送领导送客户都很奈斯,强烈安利。
加湿器


如果居住在北方天气比较干燥的城市,或者冬天比较干燥的时候,可以用加湿器加湿空气,防止眼睛太干
显示器支架


一款好的显示器支架可以极大地提升我们使用显示器时的幸福感。
一来可以节省桌面空间,特别是组双屏的话桌面可以保持很整洁。
二来可以非常灵活地对显示器的位置进行调整,保证我们的视线能够和显示器齐平,对于底座较差的显示器来说简直是质的飞跃
四、如何选择护眼屏幕?

前面讲述了电子屏幕伤眼的三大主因:蓝光、频闪和环境光。
所以,我们在选择屏幕时就需要针对这三个方面进行规避。
第一,防蓝光
第二,采用DC调光,无频闪
第三,带智慧调光功能(这条可选,可以通过护眼灯间接实现)
目前很多厂商都会宣传自个家的产品滤蓝光,但是很多都是通过软件调整屏幕蓝色或者色温来实现,这并不能实现真正的防蓝光,而且会引起画面偏色。
只有通过硬件处理才能够真正实现防蓝光,通过在屏幕上包裹浮层来达到减少蓝光的目的,同时保持画面不偏色。
所以,厂家的宣传是不是真的防蓝光我们不得而知。
那有什么标准来评判吗?
答案是有的,那就是TUV莱茵认证
TUV莱茵认证源自莱茵TÜV集团。总部位于德国,是一台独立、公正和专业的机构,长期致力于营造一台同时符合人类和环境需要的美好未来。


所以我们的基本选择标准就是:
第一,通过TUV爱眼认证
第二,采用DC调光
只有通过这两个标准,才能真正称得上是护眼屏幕。
五、护眼显示器推荐

根据以上标准,我选择了几款符合以上标准的显示器。
大家可以根据需求和用途进行选择,是日常办公娱乐使用、电竞游戏使用或是设计工作使用。
我这里也总结了一张图,基本包含了选择一台显示器过程中需要考虑的所有指标,以及各个指标的粗略判断依据,没有写的太细,不然太长就看不下去了,已经有所了解或者不想了解太多细节的直接看我下面的推荐就好。




<hr/>最近京东在搞活动,可以点卡片看优惠价格BOECA24H0
定位:日常办公娱乐
BOE拾光纪类纸护眼屏
23.8英寸,1080P,75Hz刷新率,ADS硬屏
三面窄边框设计,低蓝光爱眼无频闪防眩光
TUV低蓝光认证,有效降低有害蓝光
明基BL2480T
定位:日常办公娱乐
明基的智慧爱眼显示器
23.8英寸,1080P分辨率,IPS面板,60Hz刷新率
窄边框设计,做工不错,4种防蓝光模式
支持智慧调光,TUV莱茵认证
支持壁挂,旋转升降支架
京东京造JZM27DC
定位:日常办公娱乐/设计工作
京东京造出品的专业级显示器,东哥自家产品,没有中间商赚差价,品控和售后都有保障,性价比方面几乎做到了极致。
27英寸,2K分辨率,IPS-ADS面板,75Hz刷新率
色彩表现: 1670万色数,色彩超细腻,119%sRGB色域覆盖,色准Delta E<2,出厂校色
带Type-C接口,60w反向充电,其他带反向充电的产品都2000元以上,这个价位应该是无敌了
舒适护眼,旋转升降支架,屏幕调整五向摇杆设计,细节满满
联想L24q-35
定位:日常办公娱乐
联想的2K护眼屏
23.8英寸,2K分辨率,IPS面板,75Hz刷新率
色彩表现:99%sRGB专业色域,AMD FreeSync同步
原生滤蓝光技术,硬件级护眼不泛黄
莱茵护眼+EyeSafe双重爱眼认证
惠普X27q
定位:游戏
电竞显示器
27英寸,2K分辨率,IPS面板,165Hz高刷新率
色彩表现:99% sRGB色域,支持AMD FreeSync
HDR 400认证,旋转升降支架
硬件级低蓝光,TUV认证
小米显示器27寸版
定位:日常办公娱乐/电竞游戏/简单设计工作
小米家的这款显示器虽然定位是电竞屏,但是也拥有不错的色彩表现。适合同时有设计工作和电竞游戏需求的用户。
27英寸,2K分辨率,IPS面板,165Hz超高刷新率,4ms 灰阶响应时间
色彩表现: 1670万色数,100%sRGB色域覆盖,Delta E < 2,HDR400显示增强
Adaptive-Sync同步技术
TUV低蓝光认证,支持壁挂,升降旋转支架
联想Y25-25
定位:电竞游戏
联想拯救者电竞小金刚
24.5英寸,1080P分辨率,IPS面板,240Hz刷新率,1ms急速响应
色彩表现: 1670万色数,99%sRGB色域覆盖
G-Sync同步技术
TUV低蓝光认证,支持壁挂,人体工学支架
带耳机挂架
明基PD2700U
定位:设计工作
明基PD系列设计专业显示器
27英寸,4K分辨率,IPS面板,60Hz刷新率
色彩表现: 10.7亿色数,99% sRGB色域覆盖
色准专家调校,国际认证,支持HDR
支持智慧调光,采用DC直流技术,TUV莱茵认证
双色彩模式,支持KVM,旋转升降支架
华为HSN-CAA
定位:日常办公娱乐/设计工作
HUAWEI MateView原色显示器
28.2英寸,4K分辨率,IPS面板,60Hz刷新率
简约设计,纤薄机身,配备双扬声器和麦克风
色彩表现: 10.7亿色数,98% DCI-P3影片级广色域
HDR400认证,出厂逐台校准,Delta E < 2
单指控高低,TUV低蓝光、无频闪认证
全功能Type-C接口 ,支持65w反向充电、有线投屏
戴尔P3421W
定位:日常办公娱乐/影音绘图
21:9曲面带鱼屏
34英寸,3440×1440分辨率 ,IPS面板,60Hz刷新率
色彩表现: 1670万色数,99%sRGB色域覆盖,Delta E < 2,HDR 10
TUV低蓝光认证,支持壁挂,人体工学支架
3800R曲率,全方面视角
Type-C接口
更多显示器可以参考:


六、护眼手机推荐

海信A7阅读手机
墨水屏阅读手机
6.7英寸护眼彩色墨水屏
采用第二代印刷式电子纸显示技术
6GB+128GB,4770mAh电池
18W快充,支持指纹解锁+面部解锁
支持5G
iPhone 11
苹果系只推荐LCD的iphone 11
小米Redmi Note 9 4G
FHD  + 护眼全面屏
6.53英寸,后置主摄4800万像素
骁龙662处理器,搭配满血版 LPDDR5 及满血版 UFS3.1
侧边指纹识别,不支持5G,红外遥控
4GB+128GB,6000mAh大电池,18W快充
TUV低蓝光护眼认证
vivoiQOO Z5
120Hz高刷LCD原色屏
6.67英寸,120Hz高刷新率
骁龙778G处理器,搭配满血版 LPDDR5 及满血版 UFS3.1
双模5G全网通,6400万超清三摄
8GB+128GB,5000mAh长续航,44W闪充
全局护眼DC调光,TUV低蓝光护眼认证
荣耀X30 Max
7.09英寸护眼阳光屏
7.09英寸,8.3mm纤薄机身
天玑900处理器,立体声双扬声器
6nm疾速5G芯片,DCI-P3影片级广色域
8GB+128GB,5000mAh大电池
DC调光,TUV低蓝光护眼认证
如果打游戏比较多推荐荣耀50
中兴A2322
全新一代屏下摄像手机
6.92英寸FHD大屏,120Hz高刷新率
骁龙870处理器,4200mAh电池
6400W索尼超清四摄,色深10bit,100%DIC-P3色域
8G+128G,55w快充
德国TUV、瑞士SGS、美国Ul三大权威机构护眼认证
vivoS10 Pro
后置一亿像素拍照手机
7.29mm超轻薄手感,光致变色工艺后盖
一亿像素超清主摄,超广角镜头
智能运动抓拍2.0技术
8G+128G,44w闪充
TUV低蓝光护眼认证
魅族18 Pro
AMOLED曲面屏
6.7英寸极边四曲微弧屏,2K+超高分辨率,120Hz刷新率
骁龙888处理器,4400W前摄光学防抖
HDR10+认证,4096级亮度调节
8G+256G,40W无线超充
超声波指纹识别技术,全场景AR四摄
荣耀 Magic3/Pro
6.76英寸超曲屏
6.76英寸,89°超大曲率,120Hz高刷
骁龙888处理器,超广角摄像头
真10bit色深,HDR10+认证,DIC-P3广色域
8G+128G,4600mAh大电池,66W有线超快充
1920Hz高频PWM护眼,TUV硬件级低蓝光认证
七、护眼平板推荐

小度智能学习平板
定位:学生学习平板
智能学习平板
10.1英寸,1920×1220分辨率
智能作业辅导,海量学习资源
内置多种时长监测模式,超时可提醒休息眼睛
4GB+256GB,8核,带家长管控功能
内置百度翻译,省事学习标准发音
十六重智能护眼,「优视蓝」专利技术,光源级硬件护眼
联想小新pad pro 2021
定位:日常办公娱乐/学习助手
高性价比2.5K OLED 全面屏
11.5英寸,2.5K OLED 全面屏,90Hz高刷新率,1ms超快响应速度
高通骁龙870处理器,全CNC一体铝合金机身
6GB+128GB,JBL认证四扬声器
8600mAh大容量电池,可连续播放15小时视频
色彩表现: 约100%DCI-P3色域覆盖,HDR 10
TUV全局护眼认证,全亮度DC调光
小天才护眼平板电脑 T1
定位:儿童学习平板
儿童护眼平板
11英寸,2K超清,全AI护眼系统
九层散射屏,屏幕像书本一样
6GB+128GB,8020mAh大容量电池
内置家长管理系统和绿盾防护系统,内容严选优质APP
色彩表现: 85%NTSC色域
通过中标院权威测评,视觉健康舒适度达到A级
Apple iPad Pro 11
八、护眼笔记本电脑推荐

红米RedmiBook Pro 14
2.5K超视网膜全面屏
14英寸2.5K超视网膜全面屏,航空级铝合金材质,做工优秀
锐龙版R5-5500U处理器,16小时长续航
屏幕色彩素质不错,100%sRGB色域覆盖
16G+512G,长续航
DC调光,TUV硬件级低蓝光认证
联想小新Pro 14
14英寸全面屏轻薄笔记本电脑
14英寸护眼全面屏,2.8K高分辨率
锐龙5000标压处理器,90Hz可切换刷新率
屏幕100%sRGB色域覆盖,10bit色深
16G+512G,长续航
DC调光无频闪,TUV硬件低蓝光认证
荣耀MagicBook V 14
14.2英寸Evo轻薄笔记本
14.2英寸触控全面屏,2.5K高分辨率
i5处理器,90Hz高刷新率
屏幕100%sRGB色域覆盖,10.7亿色数
16G+512G,支持十点精准触控
DC调光无频闪,TUV硬件低蓝光无频闪认证
联想YOGA 14s酷睿版
14英寸商务办公2.8K护眼屏
14英寸轻薄本,2.8K高分辨率  
i5处理器,90Hz刷新率,400nits高亮度
屏幕100%sRGB色域覆盖,10.7亿色数  
16G+512G,双热管双风扇散热系统
DC调光无频闪,TUV硬件低蓝光认证
联想小新Pro16
16英寸高性能游戏轻薄本
16英寸轻薄本,2.5K高分辨率 ,120Hz刷新率
Ryzen处理器,GTX1650独显,防眩光雾面屏
屏幕100%sRGB色域覆盖,10.7亿色数  
16G+512G,Anemoi风神散热系统
DC调光无频闪,TUV硬件低蓝光认证
Apple MacBook Air
ThinkPadX1 Carbon
高端商务本
14英寸微边全视屏,新一代航空级碳纤机身
i5处理器,4K分辨率  
屏幕100%DCI-P3广色域,10.7亿色数  
16G+512G,双风扇散热系统
内置4G无线网卡,硬件级防蓝光
Apple MacBook Pro
九、护眼电视机推荐

小米 L65M7-Z2
65英寸4K护眼全面屏
65英寸OLED超薄全面屏,4K超清
4.6mm超薄机身,10.7亿色彩
真10bit原色,支持MEMC运动补偿
3G+32G,98.5%DCI-P3广色域
DC调光,TUV低蓝光认证
海信65J70
65英寸OLED护眼全面屏
65英寸OLED超薄全面屏,4K超清
4.9mm超薄机身,10.7亿色彩
具有接近0nits的纯净黑场,1350000:1的非凡对比度
3G+32G,4核A73性能强劲
TUV护眼认证
小米L65M5-OD
65英寸 OLED 120Hz高刷屏
65英寸OLED超薄全面屏,4K超清
超薄金属机身,10.7亿色彩,1000nits的峰值亮度
120Hz高速运动补偿,1ms瞬时响应
3G+32G,98.5%DCI-P3广色域
支持HDR10+,杜比全景声
创维65R9U
65英寸 4K超清OLED护眼电视机
65英寸OLED无蓝光平板电视机,4K超清
4.8mm超薄金属机身
95%DCI-P3广色域,杜比视界
支持MEMC动态防抖
3G+64G,护眼光感屏变
DC调光,零有害蓝光
海信75L9FL
75英寸全色激光电视机
75英寸激光电视机,反射成像更护眼
3G+64G,菲涅尔仿生屏幕
红绿蓝三色纯净光源,自然光谱更纯净
465nm蓝色光源方案,实现蓝光危害为0
LG OLED65A1PCA
65英寸防蓝光护眼全面屏智能电视
65英寸OLED全面屏智能电视机,4K超清
杜比视界IQ,四代AI智能引擎
OLED像素控光,超大可视角度
影片还原技术,HDR 10 Pro
无闪烁,低蓝光,TUV眼部舒适认证


写在最后

护眼问题是我们日常生活中不容忽视的重要问题,可能目前暂时没什么问题,但是很多的眼睛隐患都是由于日积月累的用眼不当造成的,千万不要等到真正出现了严重的问题再来重视。各种护眼设备也只是起到辅助作用,减少眼病发生的概率,并不能起到治疗恢复的作用。而且很多眼睛损伤都是不可逆的。最重要的或是平时要养成良好的习惯,注意护眼,隔一段时间站起来多走动走动,多喝水,保证充足的睡眠,多健身,保持一台健康良好的生活习惯。
关于保护眼睛的内容就总结到这里,后续还会不断更新完善,欢迎收藏本文或者关注我 @X-Man  ,后面发布新内容就能第一时间收到通知了~
码字不易,如果文章对你有一点帮助,希望能点个赞支持鼓励一下,非常感谢大家,有任何问题都可以评论区留言或者付费咨询,每一条留言我都会认真回答~
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※ 带鱼屏显示器推荐
※ 分享一台戴在脖子上的神器


※ 参考:部分资料和图片均来自各大牌子官网及其电商平台旗舰店
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| 来自北京 用Deepseek满血版问问看
月光情人 | 来自北京
全是干货而且非常全面,感谢
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juf1081 | 来自北京
大家有移动办公需求的话,可以了解下便携显示器:
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帅气 | 来自广东
更多的显示器,可以看看我这篇文章!
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dengmi99 | 来自北京
可是60HZ刷新率好像对眼睛有害
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airywind | 来自北京
不是哈,对眼睛有害的是频闪,跟刷新率不是一个概念的,刷新率指的是屏幕每秒刷新的次数
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pperjer | 来自福建
多谢认可,希望对大家有用
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thhome | 来自广东
那么1200出一个二手ev2450不知道有人要不[飙泪笑]
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fawang | 来自北京
您好!请问莱茵认证里面,“低蓝光”“硬件级低蓝光”和“软件及低蓝光”都有出现,这仨什么关系?
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kevantm | 来自北京
硬件级低蓝光是通过调整LED光源过滤短波长的有害蓝光,从源头上解决;而软件防蓝光是通过软件调节显示器色温或者通过特定算法限制RGB中的蓝色发光量来实现,比如常见的夜间模式、护眼模式,这样就会导致屏幕偏色。简单来说,一个治标,一个治本,通过莱茵认证的滤蓝光才是硬件级滤蓝光。
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