为什么有人不容易近视？_ZNDS问答

近视的影响因素有很多，有内部因素也有外部因素。内部因素一般有遗传因素、体质和健康程度、营养是否充足三方面。　遗传因素：单纯性近视（中、低度近视）与遗传和环境都有关系。体质和健康：在一定程度上可影响近视的形成和发展。体质弱、健康状况不良容易发生近视。体质和健康对眼睛发育也很重要。　营养：体内缺乏维生素、叶黄素、蛋白质等营养，影响眼部发育，容易引起近视。日常含维生素的食物有胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等。叶黄素也是能在蔬果中可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低，需要额外用膳食补充剂进行补充。而市面上的护眼膳食补充剂，营养都比较全面，如汤臣倍健健视佳胶囊就是一款含有越橘、β-胡萝卜素、叶黄素的护眼产品，能够缓解眼睛干涩，吸收大量蓝光伤害，缓解视觉疲劳，矫正视力。

而外部因素就一般是因为不良的用眼习惯造成的。近距离工作学习、长时间看电子产品、坐姿不正确、阅读环境光线差等，都容易使得视力下降，造成近视。所以要保证良好的照明，长时间用眼要注意劳逸结合，让眼睛得到充分休息，还要保持用眼卫生不要多揉眼睛，使细菌容易进入眼睛。

所以有些人之所以不容易近视，可能就是由于没有遗传等内部因素的影响，眼睛发育良好，但其实更多是因为眼部营养充足，而且日常用眼和护眼得当。想要预防近视，还是要注重外调内养的。

我的父母和家人多数都没有近视，请不要误会没有用工看书，或者不经常上网、玩游戏等用眼较多的工作。
  我想说的是，我和我的家人多数都没有近视，按基因的说法的确能够在我身上得到证明———基因对于是否近视很重要。但是在我身边大多数的同学都已经近视，随着年龄的增长高中百分之七十以上，大学、研究生阶段接近百分之百近视，我当然不会那么自负，觉得我家族的基因（至少在近视的层面上）比其他人优秀，那么难道说我接触到的同学家族的基因都像基因理论中说的一样都不好吗？逆推出来可以说基因的原因是小部分，或者说可以忽略不计的原因。
  我不知道在恢复高考和学生课业加重之前有多大比例近视，但是我个人估计不管多少肯定没有现在的多，当然现在电脑、电视等更加普及也会对近视造成影响。
所以，我认为跟基因的关系不大，而是个人生活方式原因造成近视的。
  我没近视，不敢给大家什么建议，只是将自己的一些生活方式介绍给大家：
1、不用/不要做眼保健操，这点可能争议较大，眼保健操的科学性有待考证，据说是某个老师发明的然后在全国推广，这么多年只见近视增多不见减少，不敢说就是眼保健操害的，至少可以说是没用处，有时间不如多看远处调节视力。PS：本人就在上学期间不怎么做眼保健操，没人检查的时候基本上糊弄过去的。
2、经常看远处调节视力，这个我认为比较靠谱，也是多年坚持的习惯之一。
3、不要躺着看书或电脑，只要用眼就要保持基本靠谱的姿势。可以很负责的告诉你，我就没躺着或睡觉前看书或手机，不是因为我觉悟高，只是因为我觉得不舒服，受不了，算是侥幸吧。
4、看东西光源很重要，护眼灯或者闪的频率小的灯还是靠谱的，不要在强光下用眼。本人一直用护眼灯，不是做广告，护眼灯就是闪烁的频率比普通灯小的灯，亮度也适中。
5、眼睛一旦不适就要减少用眼频率，多重要的事情都要放下。这是我觉得又一个侥幸的事，本人一但用眼过度，眼睛必疼，很疼！基本没有过渡阶段就是直接疼，然后自己就不看书什么的了，根本也看不了。其实不用歇太久，睡一觉，过不了多久就好了（有时候用点抗疲劳的眼药水）。
  以上是个人对基因说的质疑和对自己用眼方式的简单描述，希望对大家预防近视能够有所帮助。

高中时期我是班上五个不戴眼镜之一，
大学期间只有我自己不戴眼镜，
好孤独~，~

这个应该从统计学角度来进行大样本分析，基因好的的确不近视这部分人不多，大多数是基因一般的又没有好好保护眼睛的（估计这类人占到了百分之九十还多）。做流行病学调查就可以很直观的发现从小学生到博士生眼镜的佩戴率是直线上升，博士生硕士生几乎是百分之百的佩戴，这就很明显说明过度用眼的作用，另外对比上世纪近视的爆发率和近几年的近视概率又有大幅度上升（当然早些年的数据可能也有误差），这与电子设备屏幕类玩具的普及又是密切相关。说下我自己的经验，我是名中医大夫，中医上所说肝开窍于目，就我个人经验来看，大一时2008年左右我基本不用电脑（每周末要打大约十小时的穿越火线）没交女朋友，当时还努力拿枸杞菊花泡水喝，视力一直维持在左眼1.0右眼0.8左右，后来到了大二没吃枸杞又继续过度用眼，眼睛酸涩的厉害视力有小幅度下降，后来到了大四购置了笔记本又交了女友，每天看屏幕时间长达5小时以上，女朋友那方面需求你们也懂得，视力简直是直线下降左右都降到了0.5左右。为啥要谈到女友呢，因为中医有说肝肾同源，啪啪过多，消耗肾精，肾精不足就会调取肝精，肝精不足，则目不明。比如我们用枸杞泡水喝，枸杞补益肝肾之精明目，但是偏于走内脏，所以加上菊花引药上行，所以这俩药配伍到一起泡水明目作用才会很快起效，而且菊花本身就有明目的功效，我做过实验如果单吃枸杞一味不加菊花则明目效果要等到大约两三天以后，加上菊花大约一天左右眼睛干涩就会有缓解。另外从另一个角度解释一下近视，大多数近视的人患有颈椎疾病，这个多是由于久坐造成，久坐伤肉，肌肉无力是很多脊椎病发作的关键原因，比如腰突，颈突，等等都是由于附近肌肉韧带无力造成骨节的无奈的改变姿势来缓解受力（这块儿如果和工程力学相结合应该会更好的解释变化的机理）。足厥阴肝经输送精气至目的这条路径通过颈椎，愚以为是有可能颈椎肌肉的无力，导致颈椎骨头的位置改变，阻碍了精气的传达，所以造成眼睛的视物昏花。所以对于普通人的近视我的观点就是～第一久坐造成的颈部肌肉无力～从而导致肝经精气输送的障碍。第二肝肾之精同源，岛国大片的传播造成的诸君肝肾之精的流失，是另一个大家视力下降的原因第三就是屏幕类设备的过度普及造成的用药过度。所以针对近视呢，喝点枸杞菊花茶，多活动活动筋骨少看会儿屏幕，多眺望远方，保护自己的肝肾之精→_→。

我哥就是这样的。我曾经采访过他，他说自己偷偷地做着眼保健操。

我觉得基因遗传占一大部分还有就是眼睛在身体发育完全之后基本就很难近视了意思就是小学初中高中没近视大学身体长成了就很难近视了个人愚见

觉得好肝脏功能有很大的关系~

不近视也没啥好。
我和老婆都是1.5-2.0的视力，但是才40出头，她开始戴老花镜了，我也准备去配一幅了。

基因这块我不懂，反正我爸妈都是近视眼。个人认为要懂得用眼的同时也要注意视力的保护。14岁到15岁的那一年，我网瘾非常重，早晨六点起来开电脑，到晚上十一二点结束。期间除了吃饭上厕所不干别的事，就是一直对着电脑。
但即使是这样我也没有近视。现在大一，两眼视力也一直保持5.1。
说一下我平时注意的一些点吧：
1.眼睛不舒服就停止用眼做眼保健操并滴眼药水。
眼保健操究竟好不好我不知道，虽然争议大，但是它对我确实有效，所以我会坚持做下去。
2.手机屏幕亮度不要过高
我个人习惯不过半，身边很多朋友亮度都调到七十的位置，我坐旁边扫一眼屏幕都觉得伤眼。
太阳底下尽量不使用手机。
晚上，例如微博有夜间模式就调整到夜间模式。
一个小tip：我晚上会打开手机自带的手电筒，夜间没有灯的话先打开它再使用手机，眼睛会觉得舒适很多。
4.iphone用户们请打开设置—通用—辅助功能—增强对比度—降低白点值
你会立刻觉得屏幕柔和很多。
以上都是个人习惯，仅供参考。

小学就喜欢整天看电视，经历过高考，考研、考证等密集用眼的阶段都未近视。
我觉得和用眼习惯有关，我问过周围一些近视的同学，发现我本身眼睛就比较敏感，看东西时间长了，比如半个多小时就会疲劳，出现微微重影，我就不得不停下休息，看下别的东西，这导致我不太容易用眼过度，而周围近视的同学则一般没有这种眼睛疲劳的感觉，会不自觉地长时间用眼
和营养也有一定关系，我在准备一些考试的期间经常会出现假性近视，等到做完一张卷子后发现世界都是模糊的了，要眯起眼睛才看得清书上的字，严重影响复习进度……直到后来，我发现胡萝卜的神奇功效，每次吃了胡萝卜后，第二天甚至是当天眼睛都会好很多，于是在备考期间每天都会点胡萝卜炒鸡蛋吃，还会有意识地吃点菠菜和猪肝之类的，假性近视便没有发展成近视了
不过看起来，这两点对于我来说也和基因或体质很相关

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

为什么有人不容易近视？

最新回答