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如何消除焦虑？

jy1000y 回答数10 浏览数72845
tauren66 | 来自广东
这要看焦虑，达到什么样的程度。轻微的，偶尔的焦虑，可以通过心里调节，转移注意力的方法消除。对于，比较严重的焦虑症，必须在专业人员的指导，进行心理治疗，与药物治疗相结合。
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