沉迷电视剧，上课胡思乱想，该如何办？_ZNDS问答

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沉迷电视剧，上课胡思乱想，该如何办？

假设题主是大学生，那么我的回答是：第一，沉迷电视剧不是问题。胡思乱想也不是问题。
第二：1.如果你的专业你不喜欢的话，那么我建议你在保证所有课程不挂科的情况下，继续胡思乱想，但是你胡思乱想的内容要迁移到对你本身有意义的方面，是否认真听课不重要，重要的是你想的内容：比如题主说自己沉迷电视剧，那么你可以思考它的情节，整部剧对你的启发，大概内容是什么，各个角色的性格特点，整部剧不合理的地方，以及特别突出的地方。2.思考了之后，你要把你在上课期间所思考的这些内容记录下来，你可以去各大网站上发布自己对某部电视剧的评论以及解析，去研究电视剧,相关的高端技能要了解和实践（比如策划，编剧，制片，分析能力，审美，摄像，剪辑）
第三：2.如果专业你喜欢，只是控制不住自己的话，再如果你沉迷电视剧只是单纯看，从来不研究其中的细节，上课胡思乱想的内容也是幻想自己是其中的一个：那么你就应该醒醒跟随大众一起学习，选择同样的道路（考公找专业相关工作）了哈啊哈，毕竟大众女生都是幻想自己是玛丽苏..长得帅的都是她老公.emmmmm.............................................

人的一生实际上就是在演戏、看戏，如果能真正明白这个道理，世间的一切事造成的伤害就很小。
电视剧也是一样，实际是假的，都是根据剧本拍摄的，一切都是安排的，对于观众来说，只有两种结果：一种是消遣娱乐，看完就完了，不产生代入感；另一种结果，就是代入感太强，也就是常说的被迷住了，情绪和感情完全被假的剧情所迷惑，被剧中人的喜怒哀乐所左右，轻者胡思乱想，重者喜怒无常，甚至泪流满面，更有甚者会咬牙切齿，对剧中人骂爹骂娘。实际上，这都是迷的表现，细想之下，一觉醒来之后，你该干嘛还要干嘛，该上班还要上班，该穷还是穷，因此，完全没有必要用太多的精力投入电视剧情中，时刻提醒自己，就是看戏而已，热闹之后归于平静，该想的是如何把自己的工作做好，把自己的日子过好，至于明星、影视剧情，与我何干？既不能当饭吃，也不能解渴。
人的一生，做一个明明白白清醒的看戏人，可以疑惑，可以反思，但不可深入其中，视幻为实，否则，生活工作一定会一塌糊涂，包括爱恋婚姻，现在的人，受言情剧影响太重，被假象直接影响到现实中感情生活，这其实是一种无智慧的表现。

好多人都有这种感受，看一部电视看入迷了，被剧情深深地吸引了，脑袋里总会想到剧情，想到接下来该如何发展？
这样肯定是不对的，学生还是要以学业为重，错过的课程是以后多少连续剧都弥补不过来的。那有没有什么办法能快速的戒掉这种“电视瘾”呢？我觉得方法还是有的
1、纠错法
我们知道现在很多电视剧的改编，来源于历史中的某一段历史，但是对历史中的人物做了很大程度的改编。比如说前段时间热播的《如懿传》，宣传的是最大程度的还原历史了，但是剧中人物与历史人物还是有很大出入。剧中的如懿是历史上真实存在的人物，如懿的真实身份是乾隆皇帝的纯帝继皇后，辉发那拉氏。而剧中的玫嫔等人物是虚构的。如果因为对这段历史感兴趣，进而查阅历史课本，深入的了解乾隆和如懿之间的真实历史，不失为一个增强记忆力的好方法。
2、剧透法
因为对电视剧某一人物的命运感兴趣，沉醉其中，无法自拔的。可以把小说中的人物翻到最后一页，了解人物的最后结局，心中也就没那么多疑惑，也就不会再沉迷人物中了。
3、视线转移法
对于学生来说，电视剧始终不是一项比较好的爱好。可以把看电视的注意力转移到打篮球、画画、唱歌等爱好上，慢慢减少对于电视的过度关注。
你觉得以上方法管用吗？有没有什么好的建议？

如果已经达到家长讲不听、学生执迷不悟的境界，就和他达成协议，要不要读书，不读的话就休学专门看几个月电视剧。心理学有个厌恶疗法，看到他吐，他也就没那么沉迷了，等他差不多厌烦时取消零花钱带他做事(农村好多家务，上山砍柴、喂猪、摘橘子等)，自己赚钱，再搞一个月，那么他连电视剧提都不想提了，想想还是回去都四天了

沉迷于电视剧。
因为你在里面获得了你从未有过的感觉。
是一件好事也是一件坏事。
看你如何转化这种感觉，
这种感觉如果用在你做的事上。
那将不可想象。
上课胡思乱想。
本质是你不知道学习的意义，
为了学习而学习。
，，，，
如果想改变。
走出去，看一看外面的世界。
试着去体验一下人间百态。
只需你够胆量。
只有经历才能改变你。
加油

不要抗拒自己的思想，任其流淌有何不可？

扼杀自己的思想自由是不对的。

沉迷电视剧，可以对自己狠一点，别再看它了。电视剧内容大多没什么好处。

胡思乱想的尽头应该是正念。

总之，别看电视剧，用正念的思想圈揽胡思乱想。

你这个问题，并非三言两语能说的清楚。建议你，必要时，可进行一对一的心理咨询。这是只简单的说一下。如果，你上课时，也能像你看电视剧那么入迷，一切问题，都不在是问题了。

把老师当着电视里的超人，我超级喜欢他特别的崇拜他。我想拥有超能力的话一定要向老师学习，知己知彼，百战不殆

谢邀，上课爱胡思乱想很正常，因为上课的时候如果觉得力不从心，大脑就会自动产生逃避，加上你沉迷电视剧，所以自然就有了胡思乱想的空间。
解决办法是，比如你现在一节课走神时间是二十分钟，那么下次就尽量缩短在十五分钟。不是开玩笑哦，如果你是自制力不错的人，也就不会有此一问了，既然你自制力都不行了，就不要妄想一步登天地改变自己的状态。
还有，电视剧也要少看一些。
个人拙见，不喜勿喷！

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