为什么有的人睡觉的时候要开着电视机？关了电视反而睡不着？_ZNDS问答

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为什么有的人睡觉的时候要开着电视机？关了电视反而睡不着？

这是你心里问题吧。
差不多是一种倚赖性心理。可能是由于你长期的生活习惯，或者一种你潜意识里面的不安全感产生，也就是说你感觉周围有声音才能安心。
原因是多种的。具体你问题的根结是什么需要你自己总结。养成良好的睡眠习惯是很重要的，如果能改还是改过来吧。首先要作息时间规律，这样才能保证睡眠质量。还有就是平时生活工作中要调整好心态，有压力有烦恼要及时自我排解，才能对你的睡眠状况有所帮助。

一，习惯的力量，已经习惯了电视的响声伴随着自己进入梦乡，不开着电视就不习惯了；
二，看着无关紧要的节目，全身心的放松，入睡更快些；
三，依赖性，像小时候听着妈妈的歌才能入睡一样，把电视的动静当做呵护自己的力量，所以开着电视睡的更香；
四，缺乏安全感；
五，孤独，怪癖，恋物，心理作用……。或许是什么不为人知的特殊原因！
不管如何睡，希望大家都能睡个安稳觉，保持最佳状态迎接新的一天。

这是个人习惯，声音给你入睡前创造的环境。比如我们上学上不喜欢的课，听着就睡着了。开着电视，这有助于精神集中，使你不会想其他的事情，投入到电视的情境中。

我也不知道这是为什么，反正我也是这样！

习惯可以改变的，可以试下

是不是神经衰弱还是习惯养成？

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为什么有的人睡觉的时候要开着电视机？关了电视反而睡不着？

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