|
dewei
| 来自北京
伤眼睛的不是电视买的太大,而是看电视的习惯!
人在看任何东西的时候,都会有一个疲劳,同时还有一个适合自己的距离。就拿看电视来说,眼睛是非常专注的,就顾不上眨眼睛了,更别说看到【关键剧情】时。
实际上我们眼睛角膜表面有一个泪膜,在一定的时间内它会眨一下眼睛,修复这个泪膜。当紧盯电视屏幕时,根本顾不上眨眼睛,就意味着泪膜不能够完全修复。不能够修复的角膜就暴露在空气中,眼睛就会感觉到干燥,越是感觉到干燥眼睛就越看不清楚东西,越看不清楚东西就越盯着看,这样就造成了一个恶性循环。这种恶性循环往往最后导致眼干或者眼涩,甚至造成视力下降。 电视太小、画面就小,就需要调动眼内眼外肌调节来看清楚这个图像,这样的话眼睛很容易就疲劳了。如果电视太大,虽然看到的画面清晰了,但画面在时刻变化,需要眼睛要追随它,时间长了,同样会感觉眼睛疲乏。建议观看距离不妨参考如下:
解铃还须系铃人
大尺寸也好,小电视也罢,看电视时候只要在合适的观看距离,养成良好观影习惯,就非常不错了。当然,减轻看电视时候眼睛疲劳,也有一些建议不妨了解下:
- 尝试轻轻按摩眼睛或热敷
- 保持充足睡眠时间,让眼睛在看电视后得到休息和恢复
- 升级到减少眩光的纯平电视
- 通过调整背光控制来调整电视的整体光输出
- 考虑购买偏光灯。
- 记得眨眼。普通人每 5 秒眨眼一次。在看电视时,这种情况可能会下降到每 12 秒一次。记住眨眼可以防止您在看电视时眼睛变干。
- 最后,别忘了多吃水果蔬菜哦。
部分图片来自于网络 |
|