学太极拳，40岁了，陈氏，杨式，武式，孙式，哪个更适合？_ZNDS问答

不管你多大年龄，学太极拳的目的要明确，如果年纪都40岁了最好是学习养生太极拳，什么式养生？我认为武当太极好些，次即杨式太极拳。原因是太极拳修行要结合太极理论来学习，与太极不合非太极拳。武当与杨式太极拳打的好的话，如行云流水绵绵不断，不可有大起大落架式，架势猛烈对身体不好，如有身仍然患病膝盖疼者大有人在。当然也有练不得法者。练太极拳一定要用意不用力，轻松柔绵，顺势利用，小心翼翼，灵猫寻鼠，云移风和，他念不生，久之入道。

以我自己的经验，太极，无论门派何其多，万变不离宗。我已经五十多了，所有见过我的人，除了知道我真实年龄，都以为我三十岁左右。而这些，皆得益于自己的契而不舍，坚持每天运动，练练太极，活动筋骨。//////别说我每天可能吃香喝辣，生活轻松，才有如此。其实我与普通人一样，一日三歺，粗茶淡饭，唯一就是闲暇之余，锻练锻练。食物太丰盛，反而会为肥胖留下后患。//////之所以受邀回复，是希望国人皆有健康的体魄，阳光的心态，为自己，更为国家多添一份贡献！谢谢！//////

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学太极拳，40岁了，陈氏，杨式，武式，孙式，哪个更适合？

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