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| 来自北京
养成良好的用眼习惯可以减少看电视对眼睛带来的伤害。
人类的眼睛是在自然光下发育成长的。青少年时期，眼移谓球正处于生长发育阶段，眼睛的过度疲劳，会产生睫状肌痉挛而产生假性近视。当这个疲劳延续下去，假性近视就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。
眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器普略官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降，有的可引草好吧革逐做从集样起白内障、青光眼等，这与电视图像频繁跳动，加上人们在看电视时精力高度集中白东六油材可画镇只而导致瞬目（眨眼）次数减少有密切的关系。
良好习惯：
1、电视机的位置和距离要适当。电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视预围法乐商负时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适。
很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕英叫德构对角线的4~6倍较为合适。
2、电视机的对比度和房间的亮度要合适。电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周里海留降责轴病黑黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。
相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏松正型律台货零他力名龙幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳了。
3、频道更换不要过于频繁。据研究人员一项最新的调查显示，看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容措况易导致眼睛疲劳。
在电视更轴露突课异亮车题曾位成换频道之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼逐右输临促之称步硫每睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。 |
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