需要和小朋友长期居家一段时间，如何帮助能量宝宝消耗「 ..._ZNDS问答

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特别是有哪些可以用的或好玩的，可以让孩子宅家不无聊

从3月22日到4月22日，算起来我们一家三口居家隔离满月了。除了常规的核酸检查，可爱多就没有出过门，下过楼，每天都是安安静静家里蹲。因为他知道，这是避免被新冠病毒感染的最佳方式。”我可不想因为感染病毒被送走，跟你们分开。“
为了丰富可爱多的日常生活，在这段“闭关”的日子里，我和爸爸每天都会精心安排有趣的家庭亲子活动，陪读童书绘本，陪玩益智桌游，陪看科幻电影，陪做手工点心，让孩子在忙碌、充实、快乐中度过幸福美好的一天。
接下来，分享下这一个月以来我们家的花式陪娃攻略。
1.精神花园：童书绘本

我们家的部分绘本

书籍是精神的避难所，这话说得一点都没错。这段时间最庆幸的是，我家提前囤了一大批有趣好玩的童书绘本供可爱多阅读和消遣，使他在行动范围受限的情况下，始终保持着精神世界的独立和自由。

书封是地图，书中藏有一个红色的透视镜

最富有挑战性和趣味性的莫过于这本沉浸式推理解谜书——《拯救海岛游乐园》了。故事主线是一群小动物在小食蚁兽丽塔的带领下，根据霍克斯岛游乐园前主人亨利留在蓝色笔记本上的零星线索，齐心协力找到藏在保险箱里的重要凭证——地契，以防止坏人强行征购游乐园，破坏它们赖以生存的家园。
全书共设有27个烧脑的互动谜题，包括算术、字母、时钟、找规律、迷宫、摩斯密码、镜面反射等等。多重形式的互动游戏可以全方面提升孩子的观察思考能力、逻辑推理能力、数字运算能力和空间想象能力，不仅孩子喜欢玩，就连我和爸爸两个大人也深深爱上了逻辑推理的刺激与酸爽！

可爱多和爸爸在一起探秘

需要说明的一点是，《拯救海岛游乐园》的整体设计非常独特，书封展开就是一张大型地图，里面还藏有一个红色透视镜，用以搜寻书中埋藏的暗线。

使用红色透视镜可以看到图片中隐藏的更多细节

比如，书上有很多暗纹蓝色线条，直接用肉眼看是模糊不清的。只有用红色透视镜仔细观察，才能看到更多细节，找到书中隐藏的图形、动物和物品等。
刚开始，我低估了这本书的难度，以为直接翻页往下读就可以了。没想到，读故事的页码与地图也息息相关，只有解锁了地图上的奥秘，才能找到打开下一页的正确方式。

通过解锁右侧的题目来确定食蚁兽丽塔在地图上的走向，再根据地图上的数字去找书上对应的页码去继续故事情节

以图片右下方（书上第38页）的谜题为例。

书上的谜题答案是数字112，112代表的方向是东。
回归地图，也就是坐标38下一步是往东走，到达34。
回归书本，34就是我们要读的下一页。

爸爸陪练两三道题之后，可爱多掌握了解题规律，便要求开启自行解码模式了。每走对一步就欢呼雀跃，每走错一步又眉头紧锁，那种心情就像坐过山车般惊险刺激。
除了烧脑的游戏绘本《拯救海岛游乐园》，科普绘本《鼹鼠侦探夏洛克》也很有意思。虽然同样是逻辑推理类的童书，但语言表达上更偏文学性，故事画面也更丰富。6本小册子讲述了鼹鼠侦探6次接案、侦查到破案的全过程，并且每本书后都附有鼹鼠侦探的精辟总结：要学会调查、观察和反复确认，而不是动不动就发脾气，三天两头来报案。

左图为可爱多自制的作息时间表，左图为《鼹鼠侦探夏洛克》内页

《鼹鼠侦探夏洛克》最大的特点是部分文字以图标代替，阅读门槛相对比较低，特别适合识字量少的幼儿园和小学低年级孩子自主阅读，帮助他们慢慢从读图为主过渡到读文为主。

左侧为PIYOPEN小鸡球球点读笔，右侧为网易有道词典笔

<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1501507862072942592">居家隔离期间，爸爸忙于工作，我忙于家务，也不是每时每刻都有空陪伴孩子进行亲子阅读的。这时，小鸡球球点读笔和网易有道词典笔可就派上大用场了。小鸡球球可以点读很多中英文童书绘本，像可爱多超爱的《国际大奖漫画学英语》、《万能工程师麦克》、《109只动物的马拉松大赛》等都能精彩演绎。至于那些没有点读功能的英文书，就需要词典笔出马了，能快速有效帮助孩子链接陌生的英文词组和短句。
2.视觉挑战：益智拼图

从小到大玩拼图

从小到大，可爱多就喜欢玩拼图，百玩不腻，所以我买了非常多的拼图玩具供他玩耍，从最基础的有底板拼图到没底板，从几十片到几百片，从木质到纸质，从动物世界、城市交通、动漫形象到世界地理，几乎样样齐全。
一副玩腻了就换一幅，过段时间再换另一副，多款拼图循环使用就做到了时换时新，永远在尝试与挑战新任务。

可爱多在阳台拼拼图

以前经常可以出门撒野，可爱多几乎忘记了家里还有一堆新拼图在等他翻牌。最近无聊得紧，就在家翻箱倒柜寻找各种好玩的，自行开发娱乐新项目。当在角落里找到被遗忘许久的新拼图时，他就像发现了新大陆一样欢喜雀跃，立刻投入到拼图的世界里不可自拔。玩好了，还意犹未尽：“妈妈，我们家还有别的新拼图吗？我还想挑战更高难度的！”
平均计算下来，可爱多完成100片的拼图基本上需要花费1个小时，300片的拼图差不多就能承包他一个上午或下午的美好时光了。

拼图的过程中，也是了解世界的过程

拼图不仅仅是锻炼孩子观察力、专注力和耐力的好方法，有些拼图上还包含了各种文化和地理知识，孩子在拼的过程中还能认识世界，了解世界，真是一举多得！
3.数字运算：扑克牌、骰子、小卖部游戏

骰子和扑克牌

回想起来，我的童年没有玩具的陪伴，更多的是小伙伴陪玩扑克牌的场景。小小一副扑克牌可以玩的花样却很多，速算24点、红桃K、378Q、比大小等等。
为了让可爱多减少看电子屏幕的时间，我经常会拿两幅扑克牌跟他玩比大小的游戏。随机抽出同等数量的卡牌，比比谁的数字大。2张玩得不尽兴，就升级难度，依次增加卡牌的数量。可爱多目前玩过的最高难度是6张扑克牌数字的叠加。
玩骰子也是同样的道理。只是比扑克牌多了摇晃骰子的乐趣。

可爱多的蔬菜店开张了

除了骰子和扑克牌，我还会陪可爱多玩小卖部的游戏，让可爱多体验当老板的快乐。
在玩小卖部游戏的过程中，孩子要同时扮演销售员、收银员和老板三重角色，既能锻炼口语表达能力、数字计算能力，认识到在市面上流通的真正货币，也能深刻体验工作的不容易（要整理货架，清点货币），更加懂得理解、体谅和尊重父母。
4.奇思妙想：积木拼搭

可爱多设计的按摩器、异型车、循环轨道交通等

积木也是能量宝宝释放电量的好工具。木质积木可以设计成城市建筑或轨道交通，卡扣类积木则可以设计出更多便携的立体造型，玩法更多样。
可爱多最近利用卡扣积木设计出了一款心形凸点按摩器，每天都要拿这款自制按摩器给我按摩背部……幸亏我现在还穿着外套，否则天天贴着肉磨，那背部真是要摩擦起火了！
5.斗智斗勇：围棋、跳棋、飞行棋、象棋

可爱多超爱的棋类游戏

我们家以前买过一个多合一棋盘，内含跳棋、飞行棋、五子棋、斗兽棋、小蛇棋等多种棋类游戏，这段时间的使用频率也非常高。
可爱多每天都会拉着我和爸爸陪玩，“来，我们一家人今天下飞行棋！”“妈妈，你今天能教我下跳棋吗？”“谁来陪我玩小蛇棋呀？”
就连原本的木质九宫格数独也被他开发为对弈类棋盘，1~9的数字，大的数字可以吃小的数字，同等大小的数字可以互吃，最小的1可以吃最大的9。
只能说，孩子永远不会让自己无聊，他们总能自创各种玩法，让自己的生活变得多姿多彩。
6.想象与现实：绘画

可爱多的绘画集锦：知了知了、孟菲斯厨房、海洋世界、乔纳斯伍德的花房

大门不出二门不迈的日子里，不能去植物园看百花盛开，不能去海洋馆、动物园看可爱的小动物们，不能去草坪上肆意奔跑……那就让这些愿望统统在绘画中实现吧！
可爱多近期的画作里经常会出现缤纷多彩的植物王国，生机勃勃的海洋世界，展翅翱翔的小昆虫。

可爱多画的爸爸

除了美好的畅想世界，可爱多也会用画笔记录下自己的居家生活。比如上方图片中炸毛的爸爸和战战兢兢的孩子。

发脾气的妈妈，抬头纹都有了！

曾经温柔可人的妈妈，也变成瞪着红色双眼的恶魔了……
7.亲子手工：艺术与美食

可爱多在包番薯饺子

居家隔离的日子里，买不到速冻食品和半成品，所以一切早餐和零食都得自制。一家三口一日三餐都在家里吃，储备食物消耗得飞快，我们每隔3~4天就需要自制一批面点。
每次看到我揉搓面团捣鼓吃的，可爱多都会主动报名，积极参与，“妈妈，我要跟你一起做这个。”

可爱多和爸爸一起做咸菜饼

有一天上午，我见可爱多在上围棋网课，便独自完成了大部分的番薯饺子。没想到，可爱多下课后得知饺子皮只剩4张了，大发雷霆，“妈妈，你为什么不等我一起包，我也想要包的呀！你包了这么多，只剩下4张饺子皮给我，这不公平！”
为了安抚他受伤的心灵，我只能答应他，下午再揉一个面团，让他和爸爸一起自制咸菜饼。

可爱多在做糯米烧麦和油捧圆子

熟能生巧。练习得多了，可爱多也成了一名面点师熟练工，包饺子、烧麦，做油捧圆子、红糖饼、牛奶刀切、咸菜饼等面点完全不在话下。我从厨房退役的日子，指日可待。

可爱多用轻黏土制作蔬果，用彩色卡纸制作康乃馨

有时候乏了，我们也会聚在阳台上一边晒太阳，一边用轻黏土做果蔬，用彩色卡纸制作纸花打发时光。
8.体能锻炼：天天跳绳

可爱多和爸爸在玩双人切水果

耗电最快的莫过于体能运动了。近期可爱多疯狂迷恋天天跳绳，尤爱里面的切水果、打雪仗、吃豆人、合成大西瓜、大鱼吃小鱼、深蹲捕鱼等趣味运动。这些运动项目不仅可以单人玩耍，双人PK，还可以联网进行4人PK，多重形式的挑战设置大大增加了宅家运动的趣味性。
以上就是我们家这一个月以来的家庭活动集锦，不知道同样因为疫情隔离在家的你，都带孩子玩过哪些有趣好玩的家庭游戏，欢迎在评论区分享呀！
@知乎亲子 @知乎生活

人在上海浦东，已经被封在小区29天了。
家里有一位正在读小学一年级的能量宝宝。
给大家分享一些我们最近用的放电神器。
首先要推荐的就是一个APP——天天跳绳，一个AI运动APP。
这个是学校要求下载，让孩子每天进行云运动的。刚开始我还是有些嫌弃的。
没想到用了几天，发现还是个宝藏APP。
这款APP虽然名字叫天天跳绳，但并不是只有跳绳运动的，除了跳绳，广播操、跑步、跳舞、体能、趣味运动等等，都可以支持。

玩的时候也非常简单，只要把手机或PAD的屏幕对准人体，按照要求做一些相应的动作，APP就可以和你进行实时的互动，非常好玩。

我家雪球玩得比较多的是广播操、跳绳和各种趣味运动。
广播操，各种版本的都有，我家雪球在学校里学的是“希望风帆”版本，跟着教学视频一起做就行了。

雪球在做广播操
https://www.zhihu.com/video/1498252648244047872
跳绳可以定时间或者是定目标数量，跳的过程中可以计数，不过计数不太准备，但我觉得准确不准确并不重要，关键是好玩，孩子愿意玩就好~

雪球在跳绳
https://www.zhihu.com/video/1498252472565460992
趣味运动就是打雪仗、切水果之类的小游戏，孩子根据要求做各种动作，比如蹦蹦跳跳、左右前后移动等等，非常好玩，我家雪球经常玩得停不下来。

雪球在做趣味运动
https://www.zhihu.com/video/1498252279044603904
每完成一次运动，还会生成一个报告：

这个报告很有用，不光能统计运动效果，而且还能激励娃——为了获得更高的报告分数，娃们会更拼命地玩。
自从解锁这个APP后，雪球没事就拿上PAD在阳台或客厅蹦蹦跳跳，老母亲我则可以躺沙发上刷手机了，哈哈~
最多的一天玩了52次，绝对是能量娃们的放电神器。

有的时候雪球玩得太猛，我还得叫停，怕把她累着了。

再来分享第二个放电神器，是switch的体感游戏。
Switch的体感游戏很多，我比较推荐舞力全开，一款将舞蹈、运动和趣味性完美结合的体感游戏。
舞曲内容非常丰富，广场舞歌曲、卡通动漫歌曲、口水歌、流行歌曲等等都有，男女老少通吃。

雪球和姥姥玩舞力全开

一边听歌，一边翩翩起舞，不仅可以锻炼舞感、节奏感，还能锻炼身体，真是一举多得的好游戏。
另外，就是充分利用家里现有的东西，玩一些小游戏。
这个需要爸爸妈妈们根据自己家的条件发挥一下创意了。
最简单的就是俩人互相传球。

如果家里如果没有球的话，找个毛绒玩具，互相扔来扔去也可以。
然后，可以利用家里的东西把这个运动拓展一下，比如拿几个小盒子搭成高高的塔，然后把球从远处滚过来，把塔击倒，就是非常简单的家庭保龄球运动了。

这个运动量还蛮大的，因为经常需要捡球再滚球，雪球玩一会儿就能玩得满头大汗。
最后，就是大家比较熟悉的桌游、数独游戏、做手工、画画、橡皮泥、搭积木等等啦~
经典的飞行棋游戏——大富翁，盖房子，收路费。
有多种不同版本可以选择，我买的世界之旅银牌，道具非常多，地图内容也更丰富，玩起来也更累。
建议可以先买个铜牌，道具更少，地图简单，玩起来也容易些。

我们玩银牌的时候，把规则简化了，比如原来的规则一个国家可以建5所房子，5所房子可以升级为一个旅馆，我们简化为一个国家就盖一个房子。
就这样，每次玩2个小时，都玩不完，然后累得不行，数数谁手里钱多房子多就是大富翁。
每转一次转盘，就得算算要花多少钱、然后付钱、再找地产卡，然后盖房子。
我和球爸分别负责管钱和地产卡，雪球负责盖房子。
刚开始玩的时候转盘里只放一个珠子，再后来放2个珠子，让雪球练习数字加法。
好玩是好玩，就是每次玩完都累得不行，有点费爹费妈。
数独游戏
经典数独游戏，可以培养孩子的逻辑思维能力、数学感觉、推理能力、专注力、观察力等等。

最简单的3岁就能玩，难度由浅入深，循序渐进。
做手工
可以锻炼宝宝双手的灵活性，培养创造能力，而且对孩子来说非常好玩有意思，让儿童在玩中学，在学中玩，达到开发智力，提高素质，发展能力的目的。
主要分为折纸、剪纸两大类，孩子们需要做的就是折一折、剪一剪、贴一贴。

推荐一些手工方面的书，基本上都是分龄的，最简单的2岁宝宝就可以玩，推荐公文式教育系列、头脑开发丛书。

画画，几乎没有孩子不爱画画！
绘画需要用到动手能力、眼睛的协调能力、语言能力、情感和热情、社会能力。通过绘画，孩子的这五种能力可以得以进一步地发展。
只要给孩子准备好纸笔，你就可以偷懒好一会儿了。

橡皮泥、彩泥，是孩子们最喜爱的玩具之一。
宝宝可以用他们的小手把橡皮泥揉、搓、捏、切成各种造型，可以锻炼宝宝的创造力、想象力和动手能力。

给大家推荐我家最近入手的一款橡皮泥——来自德国的Weible温感泥，不会变干，捏完后可以直接放在屋子里，不需要密封储存，玩的时候捏一会儿就又能回复柔软可揉捏的状态（不是和其他橡皮泥一样需要加水后才变软哦~）
雪球刚拿到手的时候，还嘀咕说怎么有点硬啊。真的很神奇，她揉捏了几下，彩泥就变软了，可以随意捏造型了。
有的时候她玩到一半，又去做别的事情了，第二天才想起来收拾，也不会干掉。
捏出来的成品，还挺像模像样的。
疫情还不知道什么时候能结束，在家宅了一个月，焦虑是不可避免的，但当你运动起来，当你陪娃一起玩的时候，你会从从焦虑之中走出来。
换一个角度来想，这可是非常难得亲子陪伴时光呢！
活在当下，过好每一天，祝大家都安好，疫情早点结束！ <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/85724f4099df3bbe69b629eb969367e4" data-hash="85724f4099df3bbe69b629eb969367e4" data-hovercard="p$b$85724f4099df3bbe69b629eb969367e4">@知乎亲子

除了读绘本、玩玩具，提供几个适合1～2岁娃的在家放电大法～
1、数字跑酷

地上画格子，画上大大的数字（颜色、字母、动物..都可以，只要是孩子能识别的、喜欢的符号），然后，给出指令让他跑起来吧！

动嘴不动腿遛娃大法：数字跑酷
https://www.zhihu.com/video/1493739725727354880
这是疫情前我在小区楼下遛小鱼时拍的视频。如果是足不出户式居家，可以在客厅，用可水洗蜡笔或美纹贴来做一个类似的格子。这样，你就能坐沙发上遛娃了！
小鱼对数字比较敏感，我就经常带他跑这个数字格子。如果娃对数字不太会认，可以用娃比较感兴趣的小动物贴纸、不同颜色等等来区分。
2、居家躲猫猫

没有一个娃娃能抵挡得住躲猫猫的诱惑！
而且这个玩法不需要任何准备，不需要任何道具，不需要任何规则，随时随地都能玩。你只要站起来，当着娃的面跑到门后，问他：妈妈在哪里？游戏就开始了。
什么窗帘后面啦，门后面啦，卫生间厨房啦，衣柜里面啦，反正就把自己也当小孩，跟娃互相找互相追着跑～
3、造个小房子

小朋友都喜欢躲在小空间。儿童的空间敏感期发展是从0岁一直持续到6岁。

孩子需要在各种各样的空间中感知不同的空间。上下、里外、空旷与狭小、方圆。只有在小的空间中孩子才有明显的空间感。孩子通过感知不同的空间感进而建立空间的概念。
——孙瑞雪《捕捉儿童敏感期》

所以，在家里给宝宝造一个小房子或者小帐篷玩吧！
因为小鱼这段时间一直很喜欢《小房子》这本书，我就用他的纸尿裤箱子裁剪一下，做了一栋小房子。一造好，小鱼就迫不及待钻进去，然后不断的开门、关门跟我躲猫猫玩。还把他的宝贝积木一块一块搬进去，跟猫一起钻进钻出....
最后这栋瓦楞纸小房子只存活了不到1周，就被小鱼玩坏了。

小鱼的「小房子」，来自他的纸尿裤纸箱哈哈哈哈哈

喜欢的很，不过这个纸箱做的小房子只存活了不到一周，就被他玩烂了...

4、帮忙做家务

快两岁的孩子已经可以做很多事情：丢垃圾，帮忙递东西，一起收拾玩具。他们的小手也能做点简单的蔬菜处理——比如把豆角掰断。
对家务活动的参与，一方面是耗电，同时还可以作为生活中的早教。比如摘豆角这件事：

认识蔬菜，感受蔬菜的颜色、质感、气味；
参与做饭的过程、提高吃菜的积极性；
进行数字启蒙；
中英文词汇输入；
锻炼手部精细动作；
和妈妈共同完成一件事的亲子时光
......

帮我择荷兰豆的小鱼，虽然他摘的豆子我全部要重新返工、撕掉两侧的筋络

5、钻隧道

所谓隧道，其实就是爸爸妈妈啦！
大人腿跪在地上，手臂撑在沙发上，玩手机看书随便你，只要这个「隧道」一形成，空间敏感期的娃就过来自动开始「钻来钻去」了。小鱼超爱这个游戏，可以一圈一圈爬上好久，相当能耗电。关键是，大！人！还！不！累！

疫情之下，很多户外活动无法进行，只能想办法发挥家的空间了。这几个都是我在家常跟小朋友玩的游戏，一起玩起来吧！
希望疫情早些控制住，孩子们都能快乐的享受户外时光～
@知乎亲子

我是@笑霜，儿童教育话题下的优秀回答者，理科硕士，成长型妈妈。
关心科学育儿，理性种草；致力亲子共读，干货科普。
欢迎关注我，育儿育己路上，一起成长～

作为三个孩子的奶爸，也想跟大家分享一下，我们平时在家都会做哪些有意思的活动。
我们家的亲子活动，一直以来都不仅仅局限在玩或者学习，还要能随时能给小孩放电，在这个过程中增进小孩跟我们的感情。
很多宝爸宝妈最头疼的就是宅家时小孩的运动问题，但单纯的运动项目太过于枯燥无味。有意思的亲子活动，我觉得跟小孩一起跳舞算一个。

https://www.zhihu.com/video/1493536816535547905
亲子舞蹈真的是一种很有意义的运动，在运动放电的同时，还能给全家都带来欢乐和美的体验，打破沉闷的氛围，让家庭氛围变得更加活跃，这个过程中更增进了亲子之间的感情。
跟小孩一起跳舞，我跟vivi在这个过程中也能找到曾经的童心，小孩们在我们俩带点笨拙或灵活的动作中也能找到快乐，小孩们在更能明白，我们俩不只是父母，也是玩伴和朋友。
其实家里也可以是很好的运动场，楼梯可以练习攀爬、折返跑、双脚跳等；沙发、椅子、桌子等稍微搬动一下，就是攀登、钻爬的好地方；皮球、绳索等、呼啦圈也是可以很轻易买到的道具！所以场地、设施、器材的问题都很好解决。室内运动重点在于和谐性与沟通互动的温馨感。
像我就会利用家里的篮球来帮小孩们进行核心锻炼！视频里的动作都很简单，非常好操作，但小孩的臀腿、上肢和核心都得到了很好的锻炼，同时也会让小孩的身体更加协调。
但是锻炼的过程中要记得循序渐进哦，孩子适应了之后可以适当延长时间、加大强度。
最重要的是的是要记得训练后要给小孩精神上的鼓励，也可以有美食上的小小奖励让孩子爱上运动！

https://www.zhihu.com/video/1493536952883965952
有意思的亲子活动，一起进行亲子料理也是必不可少的！在这个过程中，小孩们会想象自己是一名料理大师，制作美味料理大餐！而且在这个过程中还能锻炼小孩们的创造力。
因为烹饪不仅是一门科学，更是一种艺术。在欢快的制作过程中让小孩试吃，让他们自由选择冰箱里有的水果或者蔬菜加进去，再品尝自己的创作，这对小孩来说再有趣不过了。最后一定要记得点赞小孩们的创意，来鼓励他们更多的尝试和参与。

其实，只要我们愿意暂时放下自己的事情，专心致志的陪孩子去做一件事，那么无论做什么，这都是非常有意义的亲子活动！

是不是觉得看了再多的宅家亲子活动，也无从玩起？
这需要费脑子，
那需要费精力，
再刷下一个还需要买材料？
它们都不适合只想大脑放空的我！
所以，这次职业懒妈代表，我，带着自己的研究文献来了！
全文内容价值10W+字，我已浓缩至2000字。
字字图图全是信息，一劳永逸。

如果你想榨干孩子所有的电量，而自己只负责葛优瘫，看这篇适合！
如果你想榨干孩子所有的电量，自己也想亲子参与玩乐，看这篇适合！
如果你想悄咪咪地在家完成健身蜕变，从此前凸后翘惊艳所有人，看这篇适合！
如果你正在家里带娃的父母想找回属于自己的晚年快乐，看这篇适合！
最令你难以置信的是，以上这些都不是吹牛，
我写出来的经验都真实，简单，可复制。这些场景全部可在一个体感游戏APP中完成，而且里面全部免费！
这是孩子玩时和玩后的相关画面，大家感受一下。

大人忍不住加入陪玩

双人游戏录屏现场

单人游戏录屏现场

这是运动后：

对手主动按摩，甘拜下风

王者待遇

直观感受戳视频
这款榨干家中猴孩精力的免费免费免费APP，叫做“天天跳绳”。
一款我侄子推荐给我的体感游戏APP；
一款被他们学校要求下载，在家运动的APP；
一款被学校要求下载，却没被学生唾弃，反而被学生们拥戴，转发的宝藏级APP！

它的名字可能会耽误你对它的第一印象。但其实里面的内容是这样的：
满屏全是有趣的体感游戏（运动），并且根据难度系数分为简单、中等、困难。简单级别非常适合4-6岁左右的小孩子。

这是全家最喜欢的子栏目

不需要大人做任何演示，小朋友们跟着屏幕玩，就能看到自己运动的效果。
里面既可以选择单人模式，也可以选择双人模式。家有二胎的家庭可以让孩子们相互PK，也可以大人和孩子一起PK。即便大人想忙自己的，孩子通常也非常乐意自己玩。
先打开第一个频道“趣运动”，这也是全家最喜欢的。
比如切水果：只需要参与者观察屏幕中飞来的水果，双手挥动切断水果即可。
好处：锻炼手眼协调能力，反应能力等。两人PK模式还能建立孩子的竞技意识。

比如打砖块：通过左右移动身体控制下方挡板，在接住球不跌落的同时，将上方砖块打落。
好处：锻炼孩子的横向移动能力和预判能力。

比如平衡跷跷板：双手侧平举，观察屏幕中的跷跷板，快速判断上方掉落球的颜色，并通过身体侧屈倒入匹配的篮子中。
好处：锻炼反应能力，躯干侧面伸展能力。

而上面这些玩法只是这款APP中，10余个子栏目中的一个冰山小角。
是不是兴致大起？
再来看第二个频道“体能”。你以为上面那些游戏就算运动了吗？Nonono，这里有更专业的。
首先“开合跳”造起来！

娃的体能简直秒杀我家所有成年人！

右边是玩者视角

这是她爸凑热闹陪玩后的表情

练完双下巴都快瘦了

因为我很关注视力，所以我一般会把手机或iPad投屏到电视或投影仪上。
第三个频道是“AI跳绳”。跳绳运动几乎是所有幼升小小朋友的刚需选项了吧？
这里面不仅能AI计算跳绳情况，还有丰富的跳绳教学资源。
子栏目简直越了解越惊喜。

我家孩子还没开始学跳绳，之后我就打算扎根这里练习了。
第四个频道是“原地跑”。设计者简直大开脑洞，谁说跑步一定要出门，一定要买跑步机了？
0成本砍掉众生一切偷懒/浪费的理由。
面对屏幕开始启动。可自己跑，可小组跑，可挑战朋友同学。与跑步的相关的教练知识，技能，也在其中唾手可得。

功能太神仙了！

来，打开手机跑起来。
写到这里，这款APP的功能我还只写了不到一半，远远没有结束。
它里面还有体操。体操里面还分有广播操，武术操，健美操。
这款APP发狠起来我估计连世界冠军都会在这里起航。

还有各种你想得到想不到的舞蹈类型。我妈连广场舞都看不上了，这里从易到难，想跳啥有啥。
从舞风到难易度都能自由搭配。

想不到吧，这里还有球类运动！
我家这位女足后备力量，昨晚还在家踢起了足球。

跟着屏幕栏杆运球

有模有样

除了足球，还有排球，篮球。篮球还包括最简单球性，运球，弹跳，耐力，防守等教学指导和AI练习。

丰富程度令人乍舌！比如以下是双手抛球指导启蒙。

还有AI健身！全家人都能在这款APP中找到一席之地。
AI健身里又细化为热身放松，跳绳燃脂，HIIT训练，心肺训练，减脂塑形等等。

太多了，把这个APP扒细了写会真的写不完。它真值得所有居家隔离的大朋友，小朋友玩起来！

它是免费的，但却比很多付费APP都做得好。
自从我下载这个APP后，我们全家都再也不用担心每天宅家干嘛。葛优瘫似乎也没有了魔力！
这个时期，全家还能手舞足蹈地发笑，出汗，是件多么幸福又难能可贵之事啊......
在抗疫这场大仗下，我们所有人都是战友。每一次隔离，每一场“赛跑”，都靠我们每一个战士用具体的行动去捍卫，去支撑。为了我们的亲人，为了全家的健康，再难咱们也要坚持下去，直到黎明。
希望未来云开雾散时，我们都能闲庭自若地谈着当年疫情是如何改变了我们的生活，而我们又是如何把那些鸡毛蒜皮的日常，写入时代的故事。
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