自从朋友在优酷CIBN酷喵影视上给我发了一个人体解剖视频，现在我都吃不下饭睡不着觉了如何办_ZNDS问答

唉，我也在电脑上看过，当时还觉得很新鲜很新奇，但是过后真的会回想，然后确实觉得挺恶心的。我觉得这个主要是你缺乏这方面的锻炼，哈哈。我们小的时候经常会，就是小伙伴一起玩的时候，在吃饭的时候经常会说一些很多恶心的笑话，当时很接受不了，但是久而久之大家总是这样说，慢慢就习惯了。想想我们小的时候玩的这些东西也是够奇葩的了，哈哈。所以现在真的就没有什么所谓的了哦。再比如法医，他们在解剖室里不是照样也可以吃饭吗，而且吃得津津有味，这就是一个长期锻炼的习惯问题，所以其实想想也真的没什么所谓了。
所以我看过之后，虽然觉得恶心，但还不至于吃不下去饭。其实这个无所谓啦，吃不下去饭就暂时不吃嘛。当你真的饿了的时候你自然就会吃下去了。如果你此时想要减肥的话，这不正好帮助你了嘛，哈哈。
吃不下饭还有一个原因，可能最近年节时期消化系统有些紊乱，或者就是可能因为胃里有火，那么你可以多喝水、喝果汁等等。只要有了这个进食的行为和食欲，你就不会受其他的一些方面障碍的影响了。
当然最好的方法就是转移注意力，看一些其他的视频能够让你印象深刻的停留在脑子里，然后把脑子之前的那些引起不适的画面慢慢的挤出你的脑子。因为人脑就像电脑一样，内存都是有限的，都是循环更新的，那么你进入了大量的其他信息之后，之前的信息很多就会被会被挤出去删除了，选择你喜欢看的类型的电视机节目或者是视频等等大量的看一下。
最后就是忍了，你只需忍耐和等待，慢慢习惯了就好了。祝你健康愉快。

当然是转移注意力集啦。
既然是看视频得的毛病，那么我就给你推荐视频拯或音频救你的食欲和睡眠吧。
建议你吃饭的时候先看一遍《舌尖上的中国》，然后一边看，一边吃。应该很大作用帮助你，反正我是看的老是流口水。
睡不着的话，我建议你去找你上大学期间的专业课里最难理解得一门学科网授课，录下音频，不仅能帮助睡眠，还能帮你回忆你的大学生活。没准还能让你梦到你曾经的暗恋对象呢。
希望我的建议能帮到你。

这个只能转移注意力，去关心别的事情，让另一种情绪代替了。
睡不着千万别躺床上胡思乱想，越那样越睡不着。不如坐起来看看书，听听音乐，或起来做做运动，出去跑跑，身体累了自然就睡着了。
吃不下饭可以找朋友聊天，喝酒，吃饭，k歌，人多一高兴情绪也提上来了，海阔天空的聊聊忘掉了之前的事。喝个歌释放了压力和情绪，人自然就好了。
我闺女上解剖课老师放了一些手术视频，人流视频，那些血腥画面也让她觉得很震撼，也有些恶心，恐惧。
我问她如何克服的，她说不去想，转移注意力呗，时间长了，看的多了也无所谓了，她还想看开颅和心脏手术的。从前她可胆小了，越看越大胆了。
对她感触最大的是人流手术，当机器在子宫内把胚胎分离，弄碎再从子宫取出，她现在一说还起麻疙瘩，太残忍了。所以女性要保护好自己，不要太随便，更别意外怀孕而去流产。那是对生命的践踏，又伤害身体。
愿你成为坚强的人，战胜自己，无所谓惧。

不要去想这些，最好的办法就是转移注意力。一看就很闲，等有事情做就不会想到这些了。这种视频以后不要再去看就好了，看了肯定也会在脑子里联想一下，那滋味老难受了！

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