野外露营，除了可以吃烧烤和零食外，还可以干那些事情?_ZNDS问答

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可以徒步爬山呀，登山徒步的好处可以总结如下：

1、脚有劲不易老，练脚劲，爬山的效果最好

中国有一句古话：人老脚先衰。人的脚有劲，能跑、能跳、能走，就不易衰老。
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，促进腰、背、颈部的关节和肌肉都在锻炼，有效刺激下肢经脉及脚底穴位，从而实现经络通畅，延缓衰老。

2、对身体多个方面，有直接益处

极力眺望远处可以治疗近视、山间森林和草地行走可以提高肺功能、山路坎坷可以改善人体的平衡功能、登山较大运动量可以加速脂肪代谢。
数据表明，城市氧气负离子的单位含量仅有100至300，山区森林可达数万，有助于我们排出有害自由基，从而延缓衰老。

3、磨砺意志，开阔胸怀

爬山是人对自然的挑战，也是对自个的挑战。一步步往上爬的过程十分辛苦。
可是当我们开始登顶，征服一座座山峰时，会感到无比兴奋、快乐和满足，这是历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

4、一种最好的积极性休息，可以激发人的智慧

踏破青山人未老，风景这边独好。
整天伏案工作，山顶新鲜的空气以及回归自然的喜悦，使我们紧张的大脑放松下来，从而打开了想象力的大门。创造性思维涌现，新的创造性劳动又开始了。

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野外露营，除了可以吃烧烤和零食外，还可以干那些事情?

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