我今年很没有士气，觉得自个干啥啥不行，人生loser第一名。
也曾立了很多Flag，大概也就三天热度，最后不了了之。
心态很不好，少了对生活的热情，人间值得和人间不值得，总是在脑中反复跳跃着。
人间值得昨天赢了，我想改变自个，和自个对抗。
在没有外界规矩束缚的时候，主动跳出舒适圈，真的很痛苦。
可是也不想再浑浑噩噩下去，不然这未来日子的希望在哪呢？
今日Flag不同往日，往日我会安排好一天的计划行程，强迫执行。
一般最多七天，我会因为过于痛苦而放弃。
这次我只先完成一样，循序渐进。
我目前的目标是【5：00】起床。
起来干什么不重要，重要的是先能起来。
这就开始不正经的记录。
每天8：00后更新。
<hr/> Flag之【早起篇】
<hr/>【D1】- 2022.02.03✅
第一天，5:00表响起床，厕所发愣坐了10分钟，真的就是发愣，困的。
然后开始行动刷牙洗脸。
编辑资深到6点多，300字一台小时的手速，蜗牛爬都比这快。
泡咖啡遛狗玩游戏做计划表格，基本就是想做什么就做什么。
狗有点懵，今天被遛的时间过于早。
王者荣耀，打了3局，被气的精气神飙满格。
对于做excel表格，我是有点着迷的，挺喜欢。
近期对自个唯一要求，只要起的来，爱做什么做什么。
<hr/>【D2】- 2022.02.04✅
第二天，5:00表响的时候，我还没有睡。
原因：我做面包做到了凌晨3点（还有谁！）
前提是我大意了，我是真不知道要做这么长时间。
做完面包我又去遛狗，感觉我家狗彻底崩溃了。
它还没有在凌晨三点被遛过。
目前五点半，我不知道如何算，没有睡，却也不算起床。
我定了四小时闹钟，把昨天十一点到凌晨三点的时间先睡出来。
不多睡，这样晚上就能早点睡。
<hr/>【D3】- 2022.02.05✅
第三天，5:00表响，很容易就醒了。
而昨天，我是半夜一点多睡的。
睡眠时间是不够，但意识已经醒了，起床很容易，不拖拉。
起来简单收拾屋子，吃了个早饭，遛狗子，还玩了会儿游戏。
打算8：30-10：30补一会回笼觉。
这几天总有事儿，睡眠有点没保障，不管睡没睡，早5：00-8：00我保证自个一定是清醒的。
好像哪里不对，但又觉得没什么毛病。
再坚持几天，努力调理好作息。
<hr/>【D4】- 2022.02.06✅
第四天，起床成功。
每周日上午是我必须早起的一天，我重要的集市摆摊日+蔬菜采购日。
但今天是我起的最难得一天。
一台神奇的定律：没事的时候，起床起的可好了；有事该按时起的时候，后背好像有个双面胶，把自个粘床上了，咋起都起不来。
感觉自个困的要死了，晕晕的。
但毕竟我或是起来了。
上午集市大概赚了400元，练摊是个很有意思的事情，我还挺喜欢，而且口语会蹭蹭的起飞。
下午13：30补觉，一觉到晚上6：00。
每个周末练摊，我下午都是要补觉，一睡就是4小时+。
目前坚持的有些混乱，而且按我对自个的了解，这几天我会一直游走在计划随时崩塌的边界。
哎呀，可是要崩住啊。
明天继续，I can do it !
<hr/>【D5】2022.02.07✅
第五天，5：00表响起来。
5分钟后又躺了回去。
心里想的是：干嘛呢，这么祸害自个，何苦来呐。
15分钟后，愣是给自个别扭精神了，或是得起来。
这真是自个跟自个的战争。
赢也是自个，输也是自个。
打了一局王者，网卡的一比，但或是赢了，就同我今日成功早起一样。
或是赢了～
真的，成功起来以后，觉得自个能征服世界。
啊哈～
<hr/>【D6】-2022.02.08✅
第六天，5：00铃响，困，赖在床上。
晚了20分钟，5：20起来的。
或是跟自个掐了场架。
起来了。
昨天终于早睡了一些，只要把熬夜的习惯戒掉，早起就不会那么难受。
快了，快戒掉了。
<hr/>【D7】-2022.02.09✅
第七天，5：00响铃，5：30起床。
依旧很痛苦，但是闹铃响后，虽然困，虽然赖，却也没法再睡着了。
按21天计划，前七天是刻意早起期。
对我来说，这最难得时刻，我熬过来了，完成，给自个打80分 。
接下来7天，入第二阶段，也就是习惯适应期。
起床以后，让自个快速精神的方法：
第一，一定要洗脸。
第二，咖啡要顶起来。
第三，安排一件喜欢，而且至少需要持续投入一小时的事情做。
于是，我又又又又开始改我那未完成的小说了。
<hr/>【D8】-2022.02.10✅
第八天，进入习惯适应期。
5：40起，八点半睡回笼觉，上午一直再睡。
天气阴沉，更容易困。
散落一屋子睡觉的猫猫狗狗，又困了。
<hr/>【D9】2022.02.11❌
【D10】2022.02.12❌
这两天失败，一直睡。
2月11日，5：30起来上厕所，然后又躺回床上，一直睡。
睡到10：30，下午2：00又睡，睡到6：00起。
最主要晚上12：00又睡。
2月12日，睡到今早8：00。
起来遛狗，又睡。
睡到11：00起。
嗓子有点疼，浑身无力，但并没有发烧，吃喝也都正常。
有点担心自个阳性了。
毕竟身边很亲近的两个朋友都阳性了，我也都是密接者。
国内疫情把控严格，可海外的我们已经在等待了，等待随时阳性的那个时刻。
心态改变，之前那是时时刻刻的危机感，而今得了就得了，目前看来身边阳性的，还没感冒严重。
不痛不痒四五天就转阴了，那还怕个毛线。
不过当然，能不得或是不得。
也只能等全民免疫，回国越来越遥遥无期。
<hr/>【D11】2022.02.13✅
成功起床。
因为今天是重要的周日，快乐的赶集日。
4：30起床很痛快，不像以前那么痛苦。
下午补了个回笼觉，大概睡了4小时。
其实一天可以掰成两半过，分别都有四小时睡眠，每次醒来都像是一天又开始了
<hr/>【D12】2022.02.14❌
一觉到8：00
呵呵哒，但是睡的很饱满。
<hr/>【D13】2022.02.15✅
5:00铃响醒来，非常痛快。
起来上厕所，看见两个巨大无比的黑眼圈。
心疼自个了，又回床上躺着，竟然睡不着了
5：20起床，洗漱遛狗打游戏吃早饭做计划泡咖啡写作
果然，早起真的可以干很多事情。
<hr/>【D14】2022.02.16❌ - 7：00
【D15】2022.02.17❌ - 8：00
【D16】2022.02.18❌ - 9：00
连着三天，确实起不来。
起的一天比一天晚，睡得太特么晚。
睡晚原因：王者荣耀
最近玩游戏比较凶，游戏真的耗了大量精力。
一直在掉星，从星耀三掉到五，差一颗星回钻石。
输的怒起心头！
我可能就是闲的。
以后早起成功奖励玩游戏，不成功就一天不玩游戏，戒瘾。
<hr/>【D17】2022.02.19✅
5：30的闹钟，稳稳的，起来了。
也很精神，过好今天。
<hr/>【D18】2022.02.20✅
5:00起床洗漱遛狗
发现闹钟只要响起来，响睡踏实就很难了。
精神状态很好，过好今天，too~
<hr/>【D19】2022.02.21✅
6:30起床
昨天有聚会，回来很兴奋
半夜2：00才睡
早上表响就睡不踏实了
浑浑噩噩到6：30干脆起床了
白天必须要睡个回笼了
<hr/>【D20】2022.02.22✅
6:00醒，自然醒，很精神。
昨天1：30睡。
白天自然或是要再睡2小时。
起床不痛苦，无压力，
早起生物钟魔力养成中。
<hr/>【D21】2022.02.23❌
【D22】2022.02.24✅
睡得早晚与起床关系不大，
目前零响就能醒，终究算是做到了。
虽然多次都是5：30以后起来。
虽然也会有懒懒的起来又睡回去的时候，例如昨天。
但跟之前的自个相比，有进步。
之前定5：00，如今调整了起床时间为5：30。
理想与现实各让一步。
<hr/>【D23】❌
【D24】❌
【D25】✅
【D27】✅
【D28】❌
<hr/>总结：
25天，成功早起17天，失败8天。
完成率68%，勉强及格算是。
3月计划运动，新开帖，每天7000步，或者keep30min.
此贴截✅
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