受疫情影响，孩子和家长待在家盯着电视机的时间都变长了，电视机能不能护眼，成为家长新的关注焦点。元春佳节将至，当各大电视机厂商在促销活动中都标榜自个为“最护眼的电视机”，大家在置办新电视机时是否会交智商税，关键就在于对电视机“护眼”原理的了解有多少。
我会先从有害蓝光的定义、不同屏幕的成像原理以及电视机屏幕大小这几个角度切入来分析一下视力健康受影响的原因；其次我会和大家简要分析一下目前市场上讨论最多的OLED与激光电视机到底哪款比较护眼；最后给大家推荐几款我觉得护眼效果不错的电视机型号，下面开始：
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第一部分：看电视机时，为啥视力健康会受到威胁？
一、有害蓝光的存在
一直以来，蓝光给大家的印象比较负面。其实需要说明的是，蓝光≠有害：我们所说的有害蓝光，指的是集中于400-440/450纳米的高能短波蓝光。
（LED灯光谱图，图源网络，侵删）
有害蓝光对人体的危害不止眼睛，具体表现为：
（一）伤结构：对光敏感细胞形成不可逆损坏，进而导致近视、白内障及黄斑病变等危害；
（二）视疲劳：导致近视加深、复视、阅读串行、注意力无法集中等症状影响日常生活；
（三）睡不好：抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，甚至导致难以入睡。
二、成像原理的差异
从CRT电视机到OLED电视机，在这个漫长的发展历程中，电视机的成像原理不断突破，这也对视力健康有着不同程度上的影响，这里用目前较为常见的智能电视机和OLED电视机做个比较。
（一）有害蓝光：智能电视机＞OLED电视机
由于液晶面板本身不发光，智能电视机需要依靠背光源发出光线，在液晶板和彩色滤光片的配合下穿透或阻隔掉一部分，再利用偏光片决定像素的明暗状态，最终成像。
智能电视机伤眼的点，正在于这背光源会伴随投射出大量有害蓝光，有害蓝光对人体（特别是眼睛）的弊端，刚刚在第一点已经阐述过，这里不再赘述。
相较之下，由于OLED电视机能够做到每个像素点独立自发光，显像不需要背光源的支持，因此不含有害蓝光波段，在“护眼”这方面更胜一筹。
（二）闪烁波段：智能电视机＞OLED电视机
智能电视机和OLED电视机的不同显像原理，也决定了两者在闪烁波段上有着较大差异。
上面提到，智能电视机需要依靠背光源发光，因此无可避免带来的一台缺陷是当电流通过时，光源总会以高频率闪烁，使得眼睛更易疲劳。
OLED的自发光技术同样是因为无需背光源，因此成就了自身的一大优势——无闪烁。
P.S：随着技术的发展，智能电视机也针对有害蓝光研发出了相应的技术，改善解决有害蓝光对视力健康的危害，因此大家不必看到以上的介绍就对智能电视机避而远之，在选购时或是要视具体情况而定。
三、屏幕大小的选择
当电视机进入大屏时代，我们很容易进入一台误区：电视机当然是买越大的越好。其实不然，电视机屏幕的最佳大小还需要综合考虑观看的距离。
比如说，当电视机屏幕选择过大，而观看距离较近，就如同在影片院坐在极靠近屏幕的第一排，屏幕占据了大部分视线范围，产生一种视觉上的压迫感，对眼睛形成施压；而屏幕选择过小，就会为了看清画面上的内容，而下意识提高眼睛的注意力，长期紧张状态进而导致眼睛疲劳。
那么，到底该如何根据观看距离科学计算合适的屏幕大小？前段时间我刚好回答过相似的问题，再次上图。
（资料来源：中国电子视像行业协会）
第二部分：市面上那么多类型的电视机，到底哪种才护眼？
意识到消费者对电视机“护眼性”的关注度与需求度，各大电视机厂商也纷纷在电视机的硬件和软件上做出相应提升，推动电视机屏幕的迭代更新。至于说哪种电视机才是最佳护眼，我认为目前还没有一台绝对定论。下面我对两种在谈到“护眼电视机”时比较热门的OLED电视机和激光电视机做个简要介绍，大家可以根据自个最关心的一点进行选择衡量。
（1）OLED电视机在第一部分说过它的显像原理是自发光技术，有效解决了背光源闪烁问题和有害蓝光对用户的困扰，这也是它最大的“护眼点”；
（2）激光电视机则属于家用投影式电视机，在成像上运用漫反射原理。由于不是光源直射，光线相较来说会比较柔和。但不得不说，无论是观看环境的限制（想象一下看家用投影都需要比较昏暗的环境）或是画面的质量都一直是激光电视机的硬伤，是否能解决这两点成为它的立足考验。
前面说了这么多原理，或是要落实到电视机选购上，以下几款是我认为综合性价比、护眼性能以及使用体验来说做得比较不错的电视机型号，推荐给大家↓
【索尼（SONY）KD-65A8H】
￥16499 65英寸OLED自发光电视机 安卓 人工智能 平板 全面屏 游戏影音娱乐
个人评价：索尼作为电视机界的老大哥，在健康护眼方面也有所探索。这款基本将OLED电视机该有的优势都集大成于一身，就是价格稍微贵点，算是一台心有余力的选择吧。
【创维（SKYWORTH）55S81 Pro】
￥13998 55英寸OLED自发光电视机 AI画质芯片 屏幕发声 支持5G 教育智慧屏
个人评价：创维对于OLED电视机一直有所钻研，基于护眼的基础上在画质音质方面都比较极致，比如说这款对于画面细节的呈现可以说达到一台可怕的程度，是比较推荐的性价比选择。
【海信（Hisense）75L9D】
￥13999 75英寸 三色激光电视机205%高色域Air全面屏 MEMC HDR 3+32G内存 AI
个人评价：这款比较吸引我的一点是它的能耗会比较低，号称是“连续开机10小时只用不到2度电”，但正如我上面所说，激光电视机在护眼方面的作用各有说法，大家可以综合考虑一下。
<hr/>P.S：其实除了产品本身，观看习惯也很关键，最后想给大家唠叨一些看电视机的健康习惯。
（1）观看环境：从健康护眼的角度来看，建议大家在正常的居室环境中看电视机——屏幕的色温大致处于5500—6500区间，在柔和光线下看电视机才更舒适健康。
（2）观看姿势和距离：这两点在日常生活中经常被忽略，虽然说“葛优躺”很舒服，但或是需要注意，日常生活中既不要凑太近看，也尽量不要躺着或侧着看，适度的仰角和正面视角对眼睛的压力才没那么大。
（3）观看时间：电视机虽好，但要适度。把握好广告时间，多起身动动身体、眺望远方，让眼睛也“劳逸结合”一下，自然不会看得那么累。 |
