llaredsin 发表于 2019-9-18 09:45

电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好?

电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好?

ldm1698 发表于 2019-9-18 10:41

亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。
调整方法：
1、屏幕亮度，打开电脑，点击控制面板，找到硬件和声音，电源选项。


2、白天的亮度，最好不要超过60，你可以选择平衡亮度。


3、晚上呢，不宜太亮，调整到30左右，选择节能模式。


4、窗口颜色，打开控制面板，个性化，窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。


5、选择背景桌面，最好选择护眼的桌面。

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