60岁退休了，不想运动锻炼，只愿宅家看电视机，这样能健康吗？

lovedwy | 来自北京

不能。
生命在于运动，那怕是散散步也是好的。成天宅在家里，不出去晒晒太阳，见见大自然的风景，时间久了，身体会因为缺钙而导致骨质疏松。骨质疏松会导致经常骨折。而长时间宅在家里，不与人交流沟通还容易得老年痴呆和抑郁症。所以，趁着自个还能走动，或是要多去户外走走锻练一下身体。心情也会好很多。不信你可以试一试。

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